• Découvrir l'EFT

     

    Qu'est-ce que la méthode EFT et comment ça marche ?

    (Emotional Freedom Techniques)
    techniques de liberté émotionnelle

    On pourrait dire qu'EFT est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives.

    C'est une méthode
    rapide,
    efficace,
    amusante,
    et facile à apprendre

    qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.
    Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :

    tristesse,
    peur,
    phobie,
    colère,
    dégoût,
    honte,
    anxiété,
    culpabilité, etc...,

    et peut également aider à résoudre les problèmes physiques :

    douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc...

    ou à vous défaire de certaines manies :

    tabagisme,
    envies compulsives,
    se laver les mains souvent,
    bégaiement,
    etc

    L'EFT, comment ça marche ?

    Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
    En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
    Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.
    C'est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.
    Les enfants l'adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
    peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,..
    Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes , peurs et phobies et d'une rapidité époustouflante.

    https://technique-eft.com/decouvrir-eft.html

     

     


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  • Je te pardonne non pas parce que tu mérites le pardon, mais parce que je mérite la paix

    Je pardonne, mais j’apprends aussi une leçon. Je ne te détesterai pas, mais je ne serai jamais si proche de toi, alors tu ne me feras plus de mal. Je ne veux pas que mon pardon me donne un air naïf.
    Je ne vous pardonne pas parce que vous méritez le pardon, mais parce que je mérite la paix.

    Il y a deux sortes de pardon. Le premier est quand vous pardonnez et vous donnez une seconde chance. L’autre est quand vous pardonnez, mais vous choisissez de continuer sans eux. Eh bien, cette fois, je tourne le dos à la douleur… je passe à autre chose… SEUL!

    Je vous pardonne, mais cela ne veut pas dire que j’accepte votre comportement ou que je vous fais confiance. Je te pardonne à cause de moi-même; parce que je veux retrouver ma vie; parce que je dois passer à autre chose.

    Le fait que je vous ai pardonné ne signifie pas que j’accepte ce que vous avez fait; cela signifie simplement que j’ai fait la paix avec elle. Je ne le laisserai plus jamais me contrôler. Je le reprends.

    J’ai choisi de briser les chaînes qui me pesaient et je tourne le dos au passé. Je choisis de ne pas regarder en arrière car il n’ya rien que je puisse changer à ce sujet.

    Je ne vais plus polluer mon cœur d’amertume, de peur, de méfiance ou de colère. Je vous pardonne, car la haine n’est qu’un autre moyen de vous retenir, et vous n’appartenez plus ici.

    Je n’ai jamais su à quel point j’étais forte avant de pardonner à quelqu’un qui n’était pas désolé de ce qu’ils ont fait et d’accepter les excuses que je n’ai jamais eues. Une personne de la semaine ne pourrait jamais le faire.

    Parfois, vous ne savez pas à quel point vous êtes fort jusqu’à ce que vous soyez le seul choix possible.

    À la fin, je tiens à dire «Merci pour cette expérience», car c’était évidemment une leçon dont j’avais besoin pour apprendre; comprendre que je suis moi-même la personne qui devrait être la plus importante pour moi!


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  • "La guérison est difficile si l'être continue à porter les cinq masques des blessures de l'âme,
    il est confronté à la maladie (mal à dit ), trop préoccupé à vivre le rejet,
    l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice.
    En son âme et conscience, l'être se trouve parasité par les croyances, il porte en lui les blessures de ses parents, de ses ancêtres, de cette humanité, de cet espace-temps.

    L'être cherche à l'extérieur à se guérir de ses blessures et souffrances, peu importe le moyen pour obtenir cette guérison, cela ne fait qu'apporter un soulagement temporaire, une guérison de surface sans pour autant enlever l'origine de ce mal-être. Il y a qu'un chemin pour obtenir la guérison totale. L'être qui est confronté à ses propres blessures, doit faire une prise de conscience, comprendre ceci : en cherchant à l'extérieur la guérison, il ne pourra pas obtenir la totalité de la guérison, rédemption de ses blessures. Le seul moyen est de changer sa perception et son regard envers ce monde, cet univers et espace-temps. Alors l'être est laissé à lui-même à faire cette démarche à vivre cette guérison complète afin d'être dans un bien-être continuel.

    Comment parvenir à cette complète guérison ? Comprendre qu'il est le seul responsable de sa réalité, de ce qu'il est en train de vivre. Comprendre que tout est son reflet, que tout provient dans sa façon d'interpréter ce monde, cette humanité, cet espace-temps dans lequel se retrouve son âme et conscience. Il prend conscience de son potentiel divin, en changeant sa perception de voir sa réalité. Il commence à changer son regard, il change sa façon de voir, il comprend que la guérison est possible s'il effectue ce changement de conscience, au lieu de chercher la solution à l'extérieur, il trouve les réponses en son propre coeur. Il convient que toutes ses blessures proviennent de son interprétation à voir ce monde, cet univers dans cet espace-temps.

    Il ne donne plus aucune importance aux croyances, peu importe la provenance, il a compris que pour être sur le chemin de guérison, il ne doit plus adhérer à ces dites croyances, qu'il a juste besoin de retrouver la paix dans tout son être pour ainsi faciliter cette complète guérison. Ne plus jouer à la victime, lâcher-prise de tout sur ce qui pourrait le rendre victime. Il comprend que la maladie est simplement une absence de lucidité, de lumière, de compréhension. En changeant sa perception et en envoyant un tout autre message à ce monde, à l'univers dans cet espace-temps, il est en mesure de faire ce changement de conscience qui le libèrera des croyances, des souffrances et des blessures. Il ne porte plus aucun de ces cinq masques, ne sent plus le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice, en gros il ne reflète plus ces illusions, il envoie un message de paix et d'amour à tout ce qui est.

    Il ne porte plus en lui les blessures, mais juste la paix et l'amour dans son âme et conscience, sentant et ressentant dans son esprit cette sainte paix. C'est ainsi qu'en envoyant un message clair à tout ce qui est, qu'il parviendra à cette complète guérison car il n'alimentera plus ce monde, cet univers de ses blessures, exprimant juste sa gratitude, son unité et son amour absolu à la vie, à l'univers, à tout ce qui est dans cet espace-temps. Faisant la paix avec le passé, présent et futur. Voilà comment parvenir à la pleine guérison pour vivre dans un état de bien-être continuel, tout en partageant cet amour absolu, reflétant du même coup cette paix intérieure et extérieure. Libre de toute souffrance, exprimant sa joie de vivre."

    Régis Violette

    Voir http://justeetre.blogspot.fr/)


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  • Bonjour, c'est rare que j'écrive sur ce groupe admirable. Et pourtant j'en lis toutes les publications et commentaires. Pour une fois que je lis une étonnante analyse parlant de dépression, qui n'est pas une pub, et va de surprises en surprises, en remettant les points sur les i, je partage ! Qu'en pensez-vous ?

    "UBUNTU"… 

    « Un anthropologue a proposé un jeu à des enfants d’une tribu d’Afrique australe.

    Il a posé un panier plein de fruits sucrés près d’un arbre et a dit aux enfants que le premier arrivé remportait le panier.

    Quand il leur a dit de courir, ils se sont tous pris par la main et ont couru ensemble, puis se sont assis ensemble profitant de leurs friandises.

    Quand il leur a demandé pourquoi ils avaient tous couru ensemble alors que l'un d'entre eux aurait pu avoir tous les fruits pour lui tout seul, ils ont répondu : "UBUNTU ! Comment peut-on être heureux si tous les autres sont tristes ?"

    "UBUNTU" dans la culture Xhosa signifie : "Je suis parce que nous sommes" »

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    Dépression, narcissisme, lien à l'autre, ainsi ils ne pourraient être dépressif ! Psychologie positive, trouver l'objet du le bonheur, le bon coach conseil pour positiver la vie en rose ... La recette du bonheur est simple : acquérir l'objet, en être heureux, puis chercher le suivant car l’obsolescence programmée existe aussi chez les thérapeutes ! N'est-ce pas la base de la publicité ? Combien espèrent sortir de la dépression avec de petites recettes, cumulent les petites séances de sophro, hypno, anxio ... Les remèdes à tout pour tous, bons à tout et propres à rien, sont toxiques en ceci qu'ils détournent les sujets d'une réelle analyse. Conseil au sujet dépressif : fuir le faux professionnel de santé qui n'a pas de numéro ADELI (c'est l'état qui le dit), fuir celui qui a la recette rapide pour tout (c'est le bon sens qui le dit), accepter de prendre le temps d'une analyse (c'est le psychanalyste qui le dit), construire sa chapelle plutôt que celle des autres, aimer prendre le temps, aimer prendre les longs chemins détournés d'une analyse qui ne saurait être une auto-analyse, le conscient n'étant que leurre de l'inconscient, les révélations et progrès rapides n'étant qu'encouragements à la course à l’échalote !

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    1846, sous la plume du missionnaire britannique Henry Hare Dugmore apparaît "UBUNTU". Popularisée et utilisé comme concept politique par Desmond Tutu au moment du projet de réconciliation nationale de l’Afrique du Sud en 1995. Repris ici et là, ce hoax car c'en est un, réapparaît chaque année sur les réseaux sociaux, bien aimé des thérapeutes en herbe et autres auto-thérapeutes. Certains se sont reconnus ?


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  • William Shakespeare a déclaré:
    "Je me sens toujours heureux, vous savez pourquoi?
    Parce que je n'attends rien de personne.
    Attendre fait toujours mal.
    Les problèmes ne sont pas éternels, ils ont toujours une solution, la seule chose qui n’a pas de remède est la mort. "
    Ne permettez à personne de vous insulter, de vous humilier ou de réduire votre estime de soi.
    Les cris sont des outils de lâches.
    Certaines personnes pensent que nous sommes responsables de leurs problèmes.
    Nous devons nous rappeler qu'après la tombée de la nuit, la noirceur et la bonté sont toujours les ténèbres et la solitude.
    Avant de réagir, respirez profondément ...
    Avant de parler ... écoutez.
    Avant de critiquer ... examinez-vous;
    Avant d'écrire ... Réfléchissez bien.
    Avant de frapper ... pardonnez ...
    Avant de mourir ... vivez vivez !!
    La meilleure relation n’est pas celle d’une personne parfaite, mais celle de ceux qui ont appris et qui apprennent à vivre,
    Avec les défauts de l'autre et admirez et louez ses qualités malgré les défauts.
    Si vous voulez être heureux, vous devez rendre quelqu'un heureux;
    Si vous voulez avoir, vous devez donner de vous-même,
    Vous devez vous entourer de bonnes personnes et en faire partie.
    Rappelez-vous
    Parfois, lorsque vous ne vous attendez pas à cela, il y aura des personnes qui vous feront vivre de bonnes expériences!
    Ne perdez jamais votre cadeau sur le passé.
    Un homme fort sait maintenir l'ordre dans sa vie. Même avec les larmes aux yeux, il s’adapte pour dire avec un sourire: "Dieu merci, tout va bien.


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